O ofercie
Wałek do samodzielnego masażu pozwalający rozluźnić różne partie ciała (uda, plecy, łydki, pośladki. ). Nie powinno go zabraknąć w Twojej sportowej torbie! Wykonany z miękkiej pianki wałek pozwalający pozbyć się napięcia mięśni i kwasu mlekowego nagromadzonych podczas treningów. Jest lekki i kompaktowy: wszędzie zabierzesz go ze sobą. Wszechstronność::Pozwala masować różne partie ciała (uda, plecy, łydki, pośladki. ). |Łatwość transportu::Łatwy transport dzięki otworowi pośrodku. Opis wałka do masażu::- Głębokość nacięć wałka do masażu soft: 3,5 mm - Długość: 38 cm - Szerokość: 12 cm - Wysokość: 12 cm - Waga: 0,51 kg|Dlaczego warto używać wałka do masażu? ::Główny atut wałka do masażu: pozwala rozluźnić napięte strefy ciała. Regularne wykonywanie automasażu pomaga zoptymalizować rozluźnienie mięśni i zmniejszyć ich napięcie. |Jaka różnica względem wałka do masażu wykonanego z twardej pianki? ::Wszystko zależy od Twoich preferencji. Jeśli doznałeś kontuzji lub potrzebujesz delikatnego masażu, wałek o mniejszej gęstości pianki będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni. Jeśli natomiast jesteś doświadczonym sportowcem, radzimy użyć twardego wałka foam roller. Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada! |Kiedy używać wałka do masażu soft? ::Wałki do masażu odgrywają kluczową rolę w podczas rozgrzewki, pobudzając krążenie krwi i przygotowując mięśnie do wysiłku. W trakcie treningu automasaż pomaga rozluźnić mięśnie, poprawiając w ten sposób wydajność. Po treningu wałek pozwala rozluźnić mięśnie, zredukować ból i stworzyć warunki do optymalnej regeneracji. |Jak korzystać z wałka do masażu soft? ::Aby samodzielnie wykonać masaż przy pomocy miękkiego wałka, skoncentruj się na strefie, którą chcesz masować. Umieść wałek na płaskiej powierzchni i przetaczaj po wybranej partii ciała: plecach, nogach, ramionach itd. W żadnym wypadku nie forsuj, a jeśli poczujesz ból, natychmiast przerwij masaż. |Rozluźnij jeszcze bardziej mięśnie przed treningiem lub po jego zakończeniu dzięki piłce do masażu. ::Piłka do masażu (kod: 8544539). Piłka ta pozwala dotrzeć do trudno dostępnych partii ciała. Korzystaj z niej regularnie! |Proponowany przez naszego coacha automasaż wykonywany wałkiem foam roller soft::Po dniu pracy lub po treningu górnych partii ciała pomyśl o samodzielnym masażu: - automasaż pleców: 45 sekund na odcinku piersiowym + 45 sekund na odcinku lędźwiowym (zachowaj wyprostowaną pozycję, nie wykrzywiając pleców na wałku), - automasaż mięśnia najszerszego grzbietu: 45 sekund z każdej strony, - automasaż tricepsów i barków w oparciu o ścianę: 45 sekund z każdej strony. Poziom zaawansowania : Każdy poziom|Rodzaj przyrządu do masażu : Ręczny|Strefa ciała : Całe ciało|