O ofercie
Obciążenie 5 kg stanowi doskonałe uzupełnienie zestawu do treningu siłowego. Można go używać ze wszystkimi gryfami i hantlami 28 mm. Sprzedawany pojedynczo. Osiągaj swoje cele w zakresie treningu siłowego, ćwicząc z talerzem żeliwnym. Jest solidny i łatwy do uchwycenia dzięki zastosowanemu kształtowi. Pozwala dostosować obciążenie do Twoich potrzeb. Ergonomiczny chwyt::Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie. |Waga::Zadbaj o postępy w treningach! Pełna seria obciążeń: 0,5, 1, 2, 5, 10 i 20 kg. |Solidność::Żeliwny talerz o średnicy 28 mm. 2 lata gwarancji. Dlaczego warto używać żeliwnych ciężarków? ::- Żeliwo jest 5 razy bardziej odporne na uderzenia, wstrząsy i zgniecenia niż winyl. - Żeliwo ma teksturowaną powierzchnię zapewniającą znakomite przyleganie do dłoni (nawet wilgotnych), w przeciwieństwie do plastiku, który często jest śliski. Wybierając nasze żeliwne ciężarki, stawiasz na wydajność i niezawodność podczas treningu. |Wymiary talerza żeliwnego o wadze 5 kg::- Waga: 5 kg - Grubość: 24 mm - Średnica wewnętrzna: 28 mm - Średnica zewnętrzna: 230 mm. |Nie zapomnij o zaciskach, aby trenować w bezpiecznych warunkach! ::Zainwestuj w parę zacisków, aby zablokować obciążenia na gryfie podczas ćwiczeń. Nasze zaciski Smart sprzedawane są w zestawie po dwie sztuki (kod: 8574652) i pozwalają trenować w bezpiecznych warunkach. Pamiętaj jednak, że ich maksymalne obciążenie w pozycji pionowej nie może przekraczać 15 kg. |Nasze talerze żeliwne produkowane są w co najmniej 80% z żeliwa pochodzącego z recyklingu! ::Od 2018 roku nasz zespół stopniowo wprowadzał pochodzące z recyklingu materiały do procesów produkcyjnych, aż do uzyskania najlepszego kompromisu. Po latach eksperymentowania Decathlon zastępuje całą gamę produktów żeliwnych żeliwem pochodzącym w 80% z recyklingu, wytwarzanym w co najmniej 80% z odpadów żelaznych i stalowych. Stanowi to nie lada osiągnięcie w branży metalowej. Aby zagwarantować jakość odpowiadającą klasycznemu żeliwu, przeprowadzane są testy w laboratoriach partnerskich. |Z jakimi gryfami kompatybilny jest ten talerz do treningu siłowego 5 kg? ::Aby korzystać z tego talerza żeliwnego o wadze 5 kg, będziesz potrzebować gryfu o średnicy 28 mm. Może to być: - Gryf prosty 120 cm (kod: 8289897) - Gryf curl 120 cm (kod: 8484124) - Gryf do tricepsa 86 cm (kod: 8484125) - Gryf krótki 35 cm (kod: 1041986) - Gryf gwintowany 45 cm (kod: 8766096) - Gryf prosty 155 cm (kod: 8289896) - Gryf prosty 200 cm (kod: 8289900) Gryfy o średnicy 50 mm nie są kompatybilne w tym talerzem do treningu siłowego. |Proponowany przez naszego coacha trening z obciążeniem 5 kg::Trening ramion ukierunkowany na rozbudowę masy mięśniowej. Krótki odpoczynek między poszczególnymi seriami. - Dipsy 3 × 8-10 powtórzeń - Tricepsy ze sztangą nad czołem 3 × 8-10 powtórzeń - Tricepsy z hantlą za głową 3 × 8-10 powtórzeń na każdą stronę - Podciąganie podchwytem 3 × 8-10 powtórzeń - Bicepsy z hantlami 3 × 8-10 powtórzeń - Bicepsy z hantlami w chwycie neutralnym .