O ofercie
Ból barków i karku podczas wykonywania przysiadów? Horror! Dzięki wykonanej z grubej i gęstej pianki nakładce na gryf będzie Ci znacznie wygodniej. Ochraniacz z rzepem zapewniającym solidne mocowanie i z zewnętrzną powłoką o doskonałej przyczepności. Gryf nie będzie zsuwał się z barków podczas wykonywania przysiadów. Komfort użytkowania::Gruba i gęsta pianka pozwala uzyskać maksymalny komfort. |Stabilność::Zapięcie na rzep pozwala zapewnić stabilne ułożenie ochraniacza na gryfie. |Przyczepność::Powłoka dobrana pod kątem przylegania ochraniacza do pleców. Squat Pad: wymiary:: - Średnica: 25 - 32 mm - Długość: 37 cm - Grubość pianki: 20 mm - Akcesorium odpowiednie do każdej średnicy gryfu|Dlaczego warto korzystać z ochraniacza Squat Pad? ::Ciesz się wsparciem i komfortem, których potrzebują barki i szyja. Nie musisz już nadaremnie szukać wygodnej pozycji. Możesz skupić się całkowicie na wykonywanych ze sztangą ćwiczeniach: przysiadach, wypadach i step-up. |Dlaczego pianka jest tak gęsta? ::Wykonana z bardzo gęstej pianki nakładka Squat Pad zapobiega zbytniemu oddaleniu gryfu od barków. Pozwala utrzymać bardzo bliski kontakt z gryfem. |Jak założyć Squat Pad? ::Zakładanie tego ochraniacza to dziecinna igraszka: - Wsuń nakładkę w przeznaczoną do tego szczelinę; - Zapnij ją, używają rzepów. Sprawdź, czy nakładka jest dokładnie wyśrodkowana na gryfie, aby nie dopuścić do nierównomiernego rozłożenia ciężaru na barkach. Cała operacja jest szybka, łatwa i pozwala skupić się całkowicie na treningu. |Wykonuj przysiady i wypady w bezpiecznych warunkach! ::Dwa zapięcia na rzep pozwalają czuć się pewnie podczas treningu. Zabezpieczają stabilne ułożenie nakładki przez cały czas trwania ćwiczenia, zapobiegając zsuwaniu się gryfu i spadaniu ochraniacza. |Chroń stawy podczas wykonywania przysiadów! ::Podczas treningu używaj nakolanników (kod: 8548500), aby zapewnić dodatkowe podtrzymanie i ogrzanie stawów, zmniejszając w ten sposób ryzyko kontuzji. |Trening proponowany przez naszego coacha (1/2)::Proponowany trening ukierunkowany na wzmacnianie mięśni tylnego łańcucha: - przysiady ze sztangą na karku: 3 serie po 12-15 powtórzeń, - wypady ze sztangą: 3 serie po 12-15 powtórzeń na każdą nogę, - rumuński martwy ciąg z hantlami: 3 serie po 12-15 powtórzeń. |Porady naszego coacha (2/2)::Dość krótki czas odpoczynku między poszczególnymi seriami (od 1,5 do 2 minut). Każde ćwiczenie zacznij od dolnego zakresu powtórzeń (z zachowaniem marginesu dwóch powtórzeń względem Twojego maksymalnego pułapu) i dodawaj po jednym powtórzeniu tygodniowo, aż osiągniesz górny zakres. Następnie zwiększ obciążenie na sztandze. Gdy zwiększysz obciążenie sztangi, zacznij ponownie od dolnego pułapu, aż osiągniesz pułap górny. I tak dalej. Pianka. Poziom zaawansowania : Każdy poziom|