O ofercie
**Ławka HS-2020 SM** to urządzenie treningowe, na którym wykonasz różne rodzaje ćwiczeń (przysiady “sissy”, brzuszki, pompki, skręty tułowia) i zadbasz o wszystkie najważniejsze partie mięśni. Do ławki dołączone są **dwa oparcia - do przysiadów oraz do ćwiczenia grzbietów** . Dzięki regulacji części ławki dostosujesz urządzenie do wzrostu ćwiczącego. Ławka HS-2020 SM została wykonana z **najlepszych materiałów** i z dbałością o szczegóły, dzięki czemu trening jest bezpieczny i komfortowy. **Montaż ławki jest bardzo prosty** \- w zestawie otrzymujesz wszystkie potrzebne części oraz instrukcje krok po kroku wraz z ilustracjami. ### Możliwości ćwiczeń **Ławka HS-2020 SM to kompaktowe urządzenie** na którym wykonasz różne ćwiczenia: przysiady “sissy”, brzuszki, pompki, ćwiczenia grzbietu. Budowa ławki zapewnia prawidłowe wykonywanie ćwiczeń - gwarancję najwyższej efektywności treningu. **Przysiady “sissy”** są przeznaczone do ćwiczenia dolnej części mięśnia czworogłowego, a także mięśni łydek, pośladków i tyłu uda. Ten rodzaj przysiadu **rozwija także równowagę** . Dzięki blokadzie stóp prawidłowo wykonasz brzuszki zwykłe i skręcane. Dzięki uchwytom wykonasz pompki zwykłe i odwrócone bez obaw o nadwyrężenie lub kontuzję nadgarstków. **Urządzenie może służyć jako ławka rzymska** \- ustawiając blokadę na wysokości bioder można ćwiczyć mięśnie pleców, zwłaszcza w obszarze odcinka lędźwiowego. ### Regulacja **Ławka ma możliwość regulacji wysokości blokad** \- dzięki temu urządzenie można dopasować do wzrostu użytkownika i jego indywidualnych preferencji. **Odpowiednie ustawienie wysokości w ławce jest bardzo ważne** dla prawidłowego wykonywania ćwiczeń, zabezpiecza przed kontuzjami. Dzięki wymiennym oparciom ławka może służyć jako urządzenie do przysiadów i ławka rzymska do grzbietów. ### Wytrzymała konstrukcja i stabilność **Ławka charakteryzuje się mocną i stabilną konstrukcją. ** Stelaż został wykonany ze stalowych profili. Blokady na stopy i łydki są pokryte miękką gąbką. Profile ławki są pomalowane proszkowo na satynowy czarny kolor. Dzięki 4 przyssawkom umieszczonym na spodzie służą dopasowaniu do podłogi i **stabilność w trakcie ćwiczeń. ** ### Bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń Do wykonania przysiadów sissy potrzeba sporo równowagi i dobrej ogólnej sprawności. W ławce HS-2020 powierzchnia pod stopami ma specjalne wypustki, **dzięki czemu jest antypoślizgowa** . Wykonywanie ćwiczeń dzięki temu będzie bezpieczne. ### Maszyna do przysiadów HS-2020SM Sissy Squat **Przykładowe ćwiczenia** **przysiad** \- ze względu na ograniczoną możliwość rozstawu stóp na maszynie, w takim ustawieniu zaangażowane są do pracy mięśnie czworogłowe uda oraz mięśnie pośladkowe większe **prostowanie tułowia -** przesuwając oparcie maszyna do przysiadów zmienia się w ławkę rzymską, dzięki czemu trening obejmuje prostownik grzbietu oraz mięśnie pośladkowe oraz mięśnie dwugłowe uda. **skłon tułowia w przód z leżenia tyłem “brzuszki”** \- możliwość regulacji.