O ofercie
Ta para ślizgowych dysków pozwala zwiększyć trudność ćwiczeń. Znajdź ten produkt w aplikacji Freeletics i dostosuj swoje treningi. Proste w użytkowaniu i łatwe do przenoszenia dyski, które dzięki dwóm materiałom mogą być używane na każdym rodzaju podłogi. Trenuj w dowolnym miejscu, skutecznie wzmacniając mięśnie! Wszechstronność::Wzmacniaj całe ciało i ćwicz w dowolnym miejscu dzięki dwóm materiałom dysków. |Łatwość transportu::Pokrowiec i lekkość dysków ułatwiają ich przenoszenie. |Łatwe użytkowanie::Dostosuj ćwiczenia do swojego poziomu: dyski są praktyczne i intuicyjne. Wymiary dysków poślizgowych::Jeden dysk: - Średnica: 210 mm - Grubość: 12 mm - Waga: 200 g|Na czym polega przydatność dysków poślizgowych? ::Dyski poślizgowe pozwalają zwiększyć stopień trudności treningów i rozwijać siłę, stabilność, wytrzymałość, koordynację oraz elastyczność. Możesz dzięki nim ćwiczyć z masą własnego ciała, nie obciążając nadmiernie stawów. |50% zniżki na aplikację Freeletics z kontem Decathlon! ::Zakup uprawnia do 50% zniżki na 12-miesięczną subskrypcję Freeletics: aplikacji pozwalającej realizować spersonalizowany program treningowy obejmujący różnorodne ćwiczenia, w zależności od używanego sprzętu. Aktywuj ofertę bezpośrednio na swoim koncie Decathlon: W przypadku problemów z subskrypcją prosimy o przygotowanie dowodu zakupu i kontakt w języku angielskim: decathlon. support@freeletics. com|Jak prawidłowo korzystać z dysków poślizgowych? ::Dyski są dwustronne, a zatem dostosowane do różnych rodzajów nawierzchni: - Niebieska strona z pianki ślizga się po twardej podłodze (parkiet / kafelki). - Czarna strona ślizga się po miękkiej podłodze (wykładzina / dywan). Czarna strona nie ślizga się po przyczepnych powierzchniach: piankowych matach, betonie itp. Sprawdź rodzaj powierzchni, zanim zaczniesz ćwiczyć. Radzimy ćwiczyć boso lub w butach, ale nie w skarpetkach, aby nie dopuścić do ślizgania się stóp. |Proponowany przez naszego coacha trening z dyskami poślizgowymi::Trening obwodowy full body 3 - 5 okrążeń 0 - 2 minuty odpoczynku po każdym okrążeniu Poziom początkujący: 20 sekund ćwiczeń, 40 sekund odpoczynku Poziom średnio zaawansowany: 30 sekund ćwiczeń, 30 sekund odpoczynku Poziom zaawansowany: 40 sekund ćwiczeń, 20 sekund odpoczynku Gdy skończysz ćwiczenie nr 1, po odpoczynku przejdź do ćwiczenia nr 2 itd. - Mountain climber - Wykroki na dyskach poślizgowych - Pompki na dyskach poślizg. W przód naprzemienne - Pies z głową w dół na dyskach poślizgowych. Poziom zaawansowania : Średnio zaawansowany|Miejsce aktywności : Wewnątrz,Na zewnątrz|Rodzaj treningu : Masa ciała|Zestaw : x2|Demontowany : Nieskładany|